L'infidélité

2016-12-12T16:02:56Z

Vous l'avez trompé(e)

Prenez le temps de revoir votre histoire amoureuse. Qu'est-ce qui vous a attiré(e) vers votre partenaire ? Qu'est-ce qui vous a poussé dans les bras de l'autre ? Quels sont vos espoirs ? Quels sont vos regrets ? Êtes-vous prêt(e) à couper tout lien avec l'autre ? Êtes vous prêt(e) à demander pardon ? Ce que votre conjoint attend de vous c'est un regret sincère. Si votre volonté est de reconstruire votre couple montrez lui qu'il/elle compte pour vous.

Vous avez été(e) trompé(e)

Ne culpabilisez pas : ce n'est pas de votre faute si il (elle ) vous a trompé(e). Soignez votre estime de vous-même qui doit être bien fragilisée, restez conscient(e) de votre valeur, ne vous transformez pas en mendiant(e) d'amour.

Si votre conjoint continue à voir l'autre soyez ferme et posez un ultimatum : c'est à vous de faire cesser l'offense et de vous faire respecter.

Appuyez-vous sur quelques personnes sûres, mais pas la peine de le dire à tout le monde, surtout pas à vos familles.

Une crise de couple

L'infidélité fait partie des plus graves crises que connaît un couple. Elle est fréquente, banalisée, mais reste un tsunami pour celui qui la subit, et source de culpabilité pour celui qui la commet. L'infidélité est un symptôme de dysfonctionnement dans votre couple, sauf si vous êtes tous les deux d'accord.

Que faire ?

D'abord oublier quelques idées fausses

NON, il n'y a pas de raisons pour cela se reproduise.
OUI, vous pouvez dépasser cette épreuve. Il faut que vous le vouliez tous les deux et que vous mettiez en place des moyens d'action concrets.

Quels moyens ?

Faites une thérapie de couple pour parler de tout ce qui ne va pas entre vous *- Et cessez toute communication avec l'« autre ».
Enfin, prenez tous deux le temps de vous reconstruire, de faire le deuil du couple que vous imaginez former, de panser vos blessures. Ce n'est que après cette étape que vous pourrez, au bout de quelques mois, décider librement de poursuivre-ou non — votre relation en faisant une choix réfléchi et apaisé.

« si j'avais su quel tsunami j'ai déclenché en ayant une relation avec une collègue.. comment te faire comprendre à quel point je regrette. » Marc T.

« je ne crois pas qu'on puisse être la femme d'un seul homme. »

« je croyais que c'était de ma faute qu'il m'ait trompée, que je ne le méritais plus. j'ai compris en thérapie de couple que c'est sa responsabilité de m'avoir trompée, que c'est à nous deux de décide de la suite de notre couple. » Sylvaine A.

Mes conseils pour éviter de tromper votre conjoint

Pas de confidences intimes à vos collègues

au début vous touez — enfin — un oreille attentive, vous serez tentés d'aller plus loin.

Non aux sites de rencontres

au départ on y va pour voir, puis on y revient souvent, à la fin on passe à l'acte

prudence avec les réseaux sociaux

pas la peine de renouer avec vos amours de jeunesse, au risque de vous donner d'inutiles regrets : l'herbe paraît toujours plus verte ailleurs.

gardez de la tendresse et une vie sexuelle épanouie

attention au pièges de la fatigue et du manque de temps, restez attentif à garder de la complicité.

prenez les choses en main

si vous êtes mal dans votre couple, passez à l'action : parlez-en ensemble et faites vous aider. si votre couple va bien, vous en serez renforcé.

Mal dans votre couple ? Osez vous faire aider

2016-12-12T15:48:55Z

« Enfin un site internet pour aider les couples à se faire aider ! »

Vous êtes en souffrance. Vous avez peut-être envie de tout laisser tomber ou au contraire vous ne voulez pas renoncer à votre couple…

Si votre couple vit une crise c'est qu'il est vivant !

Passée la « lune de miel » , les crises de couple sont normales, elles signifient qu'il y a un ré-ajustement à faire entre vous. Comment faire ? Où trouver de l'aide pour vous parler dans un climat d'écoute ?

Qui aller voir pour dire vos déceptions, vos besoins, relire votre histoire, continuer à avancer ? Comment prendre la bonne décision pour votre couple ? Il est important de se re-choisir librement, sans pression. Encore faut-il le bon climat d'écoute, et ce n'est pas simple tout seuls. Nous avons créé ce site pour vous aider à trouver le professionnel qui vous correspond.

Bienvenue sur nos pages

Bénédicte de Dinechin Conseillère Conjugale et familiale

« Ce qui fait un couple c'est la volonté de durer. Aller voir un professionnel est le plus beau cadeau à vous faire. »

Camille d'Arras Psychologue

« Pourquoi attendre d'avoir un problème envahissant pour prendre votre couple en main ? »

Squelette SoyezCréateurs